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Sacrpinata Empolese 2012 – Empoli (Fi)

Indeciso fino all’ultimo se andare a Vicopisano marcia delle 3 Province oppure a Empoli per il Pisano. Salgo in auto e scelgo Empoli. Al mio arrivo chiamo anche l’amico Giovanni per sincerarmi del suo arrivo. Alle sette e mezza partiamo. Ho scelto Empoli a discapito di Vicopisano, perché i chilometri sono 18 invece di 23, sono anche più corribili e visto che domenica prossima ho la Maratona di Roma è meglio se ci arrivo non troppo stanco. La temperatura è ottima con i suoi 14°, c’è il sole, peccato soltanto che soffia un fastidiosissimo vento. I primi 3 chilometri sono praticamente pianeggianti, poi iniziano i saliscendi tutti praticamente corribili. Buona parte del percorso ricalca quello della competitiva che si svolge in gennaio. A dimostrazione che la marcia non è durissima basta un dato, il punto più alto della corsa lo troviamo a Monterappoli con i suoi 143 mt. Da questo momento in poi inizia una discesa di qualche chilometro e poi gli ultimi due pianeggianti. Ne approfittiamo per tenere un passo in progressione che ci porta a correre fino ai 4 e 40 al chilometro. Anche per oggi è andata, l’appuntamento con Giovanni e con gli altri miei amici è per domenica prossima a Roma.

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