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		<title>Porcari Corre 2012 &#8211; Porcari (Lu)</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 15:22:23 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Con l’amico Giovanni abbiamo pianificato la Porcari Corre di quest’anno al supermercato. Sabato mattina ci siamo incontrati casualmente con i carrelli della spesa ed abbiamo deciso l’orario di partenza. Domattina alle 7,15 si parte! Puntuali questa mattina all’orario prefissato siamo partiti. Mattinata uggiosissima. Foschia, nebbia e una leggera pioggerella a rendere tutto quasi malinconico. Il programma prevede, prima il giro di 5 km. e poi una volta transitati all’arrivo/partenza il lungo da 25 km. Il nostro obbiettivo è di tenere un passo costante. Al quarto chilometro incontriamo una variazione (sarà l’unica) sul percorso. Raggiungiamo infatti il primo ristorno di San Salvatore da una parte opposta alle precedenti edizioni. Passano i chilometri e si susseguono i bellissimi ristori, che gli amici porcaresi come ogni anno allestiscono. Il primo è quello di San Salvatore con le sue uova al tegamino e con il ristoro dedicato anche ai cani. Affrontiamo la salita per Montecarlo e come ogni anno mi commuovo ripensando che nel 2008 proprio in questo punto corsi per l’ultima volta con la mia amica Sandra. La commozione diventa doppia, quando penso che sempre questa stessa salita (ma non solo), erano i luoghi dove il mio cane Billy amava venire a divertirsi. Spesso su queste colline si perdeva e dovevamo sudare le sette camice per ritrovarlo. Arriviamo a Montecarlo ed entriamo da una delle porte del paese. Come sempre questo posto mi attrae per la sua bellezza e la sua quiete. In piazza figuranti in costumi d’epoca come da copione sparano con la catapulta delle confezioni di fazzoletti gentilmente offerti dallo sponsor. Al ristoro come al solito c’è il farro, un classico della cucina lucchese. Continuiamo a correre in maniera costante, arriviamo al ristoro degli amici Cinzia &amp; Massi con la loro macedonia per i podisti. Siamo nel parcheggio del ristorante La Nina. Ripartiamo e ancora saliscendi che rendono questa corsa mai monotona. Dopo i 5 chilometri canonici che distanziano i ristori, arriviamo a quello di un altro amico. Il Bracciali quest’anno ci serve solo bevande analcoliche. Niente birra o vin santo come negli anni passati. Riprendiamo la marcia non prima di aver salutato l’amico Klaus impegnato al controllo elettronico sul percorso. Dopo qualche chilometro il passaggio dal quercione. Lo troviamo maestoso come sempre, con i suoi acciacchi dovuti ai suoi innumerevoli secoli di vita. Abbiamo un tratto agevole del percorso e cerco di spronare Giovanni a tenere il mio passo che è leggermente più veloce. Nel piazzale del ristorante La Legge, abbiamo il penultimo ristoro sul tracciato. Nonostante le innumerevoli leccornie (panini di ogni tipo), prendo un po’ di tè soltanto. L’ultimo tratto che affrontiamo ci porta fino alla Torretta che domina Porcari. Prima però di arrivarci, abbiamo l’ultimo ristoro. In questo caso la specialità della casa è il caffè con la panna, che ovviamente non manco di bere. L’ultimo sforzo è il passaggio sul tracciato panoramico della Torretta, con la sua scritta stile Hollywoodiana “Porcari Corre” a dominare la vallata sottostante. Discesa e finalmente l’arrivo. Con Giovanni chiudiamo i 30k in 3h e 40’. Siamo soddisfatti soprattutto perché abbiamo tenuto un ritmo costante dal primo all’ultimo chilometro. Chiudo facendo i complimenti agli amici dell’Atletica Porcari per l’organizzazione perfetta come sempre.</p>
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		<title>Foto Porcari Corre 2012</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 16:38:08 +0000</pubDate>
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		<title>Trofeo Casa Culturale 2012 &#8211; San Miniato (Pi)</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 18:34:41 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Domenica mattina con sorpresa, a San Miniato per il “Trofeo Casa Culturale”. Veniamo accolti da una leggerissima nevicata. Gli organizzatori ci comunicano che è stato annullato il percorso più lungo di 24 km. Parto con gli amici Morelli (Radio Fucecchio) e Giovanni. Ho deciso di calzare le scarpette da trail, che come da copione non mi fanno correre sciolto. Fa freddo tanto freddo. Prima parte pianeggiante sulla Tosco-Romagnola, poi dopo qualche chilometro svoltiamo ed iniziano le salite. La prima è ghiacciata e non riusciamo a correre. Quando arriviamo al ristoro del 12° chilometro, vediamo il cartello che indica la deviazione per i 24k. Domandiamo agli organizzatori se quel percorso che è stato annullato è ancora segnalato e ci rispondono di si. Breve conciliabolo e via per i 24. Nonostante il vento gelido che soprattutto nei punti aperti ci mette a dura prova, la scelta risulta azzeccata. Non troviamo particolari problemi e veniamo consolati dal fatto che come noi in tanti hanno scelto il percorso proibito. Alla fine chiudiamo i quasi 24k infreddoliti ma soddisfatti. L’unica cosa negativa, sono i dolori ai piedi causati dalle scarpette poco idonee a tanto asfalto.</p>
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		<title>Trofeo Casa Culturale (il percorso)</title>
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		<title>Foto Trofeo Casa Culturale 2012 &#8211; San Miniato (Pi)</title>
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		<title>Dal fiume Serchio ai monti pisani 2012 &#8211; Pappiana (Pi)</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 18:42:27 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Il maltempo dell’ultima settimana ha creato non pochi problemi agli amici della Podistica Rossini. Dopo la nevicata di metà settimana e il verticale abbassamento delle temperature, nella giornata di giovedì erano ventilate voci su di un possibile annullamento della corsa. Venerdì sera invece con un comunicato, hanno confermato la marcia con alcune varianti, come per esempio la cancellazione (giustamente) del percorso più lungo di 25 km. Questa mattina alla partenza c’erano 0°, ma a crear problemi era soprattutto il vento freddo. Il paesaggio circostante Pappiana era quasi tutto imbiancato e dava alla corse quel qualcosa di speciale. Parto per questa 7a edizione di “Dal fiume Serchio ai Monti Pisani” in compagnia dell’amico Giovanni. Facciamo il percorso più lungo di 19 km. Verso metà corsa ci raggiunge anche il Ceck e tutti e tre insieme porteremo a termine la fatica. Voglio fare i complimenti ai ragazzi del Rossini, che non si sono piegati al Generale Inverno ma hanno ridisegnato la marcia in modo esemplare. Percorso movimentato, che ci ha fatto vedere e attraversare le bellissime ville della zona. In pratica abbiamo corso una marcia delle ville pisana, per riprendere il nome dell’originale marcia delle ville che si svolge nel lucchese e più precisamente a Marlia. Suggestivi anche i passaggi nei prati innevati, cosa che sul nostro territorio accade molto di rado. Proprio nell’ultima villa, con l’amico Ceck ci siamo tolti lo sfizio di sdraiarci sul prato innevato. Scemi al punto giusto, ma felici come dei bambini. Ancora complimenti agli organizzatori che a differenza di tanti altri non hanno avuto paura e sono stati premiati anche da una buona affluenza di podisti.</p>
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		<title>Dal fiume Serchio ai monti pisani 2012 (il percorso)</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 15:23:04 +0000</pubDate>
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		<title>Foto dal fiume Serchio ai monti pisani 2012</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 15:18:35 +0000</pubDate>
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		<title>Maratonina Città di Vinci 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 18:09:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandro</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Come da copione la Maratonina Città di Vinci arriva l’ultima domenica di Gennaio nei giorni della merla, che per chi non lo sapesse sono i più freddi dell’anno. E come da copione anche questa mattina faceva un freddo tremendo. A crear problemi non è stata tanto la temperatura, quanto invece il forte vento gelido. Faccio l’iscrizione e mi vado a rintanare in auto per cambiarmi. Cerco di non prender troppo freddo perchè venerdì sera avevo la febbre a 38°. Mi cambio e inganno il tempo con la lettura di qualche capitolo di un libro che mi ero portato dietro. Esco dall’auto quando mancano circa 20 minuti al via. Si parte e come da copione il primo tratto è in discesa. Una volta terminata arrivano un paio di chilometri pianeggianti e poi iniziano i saliscendi. Si transita nuovamente nel centro di Vinci intorno al 5° km. e poi è il turno della discesa per gli impianti sportivi. Nonostante sia reduce da 3 giorni di raffreddore, le gambe rispondono bene e non mi sento affatto debole. Inizio la durissima salita per Vitolini e riesco a correrla tutta fino a che non svoltiamo per San Donato. A questo punto inizia un tratto molto corribile, peccato che com’è accaduto anche nella salita precedente ci siano un po’ troppe auto sul percorso. La discesa sterrata di San Donato cerco di correrla molto accorto, per non infierire sul ginocchio destro che da qualche tempo a questa parte fa i capricci. Sono sulla via principale quella che dalla zona industriale di Mercatale porta a Vinci. Il vento è contrario come spesso è accaduto in questa corsa. Faccio molta fatica a correre e anche respirare non è semplice. Poco prima di iniziare l’ultima salita, vedo un cartello segnaletico di una via che si chiama “Poggio al vento”. Mai nome fu più profetico!!! Il vento infatti in questo punto soffia sembra la bora a Trieste. Chiudo questi 14 km. e 500 mt. in 1h e 20’. Sono soddisfatto perché venerdì non ci avrei giurato di finirla e per giunta con un tempo dignitoso. Come sempre ottima organizzazione (ringrazio l’amico Sauro) e bellissimo il percorso. Ne approfitto per dare un consiglio agli amici dell’Atletica Vinci, prestate più attenzione a bloccare le auto soprattutto quelle che abbiamo incontrato in strade secondarie. I loro conducenti, mi sembravano un po’ contrariati al nostro passaggio.</p>
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